Nem figyelemgyakorlat, hanem visszatérés a Létbe. Amikor nem a múlt emlékei vagy a jövő félelmei irányítanak, hanem itt és most vagy – teljes figyelemmel, nyitott szívvel. A tudatos jelenlétben a Lélek lélegzik, és a legapróbb mozdulat is szentséggé válik. Ez a belső éberség kapuja az istenibe.
